Muchas personas llegan a terapia sintiéndose estancadas. Han hablado de sus experiencias, practicado técnicas de afrontamiento y avanzado en su proceso, pero todavía sienten que algo profundo sigue sin resolverse. Ahí es donde Brainspotting puede marcar una diferencia poderosa.


Como terapeuta certificada en Brainspotting, utilizo este enfoque para ayudar a mis clientes a procesar trauma, ansiedad y heridas emocionales de una manera que va más allá de la terapia tradicional de conversación.


Brainspotting trabaja con la mente y el cuerpo, ayudando a liberar lo que ha estado guardado debajo de la superficie para que puedas avanzar hacia una sanación real.


¿Qué es Brainspotting?


Brainspotting es una terapia mente-cuerpo descubierta por el Dr. David Grand. Se basa en la idea de que la posición de los ojos está conectada con memorias, emociones y sensaciones corporales almacenadas. Al enfocarnos en ciertos “puntos cerebrales” (brainspots), podemos acceder a donde el trauma, el estrés o las experiencias no resueltas están guardadas en el cerebro y el sistema nervioso.


En lugar de forzarte a revivir el pasado, Brainspotting permite que tu cerebro y tu cuerpo procesen de manera natural - a tu propio ritmo y con el apoyo de un terapeuta entrenado.


¿Cómo Funciona?


Durante una sesión, trabajamos juntas para identificar un punto en tu campo visual conectado con el tema que deseas procesar. Mientras mantienes una atención suave en ese punto, te guío a notar lo que surge en tu cuerpo y en tus emociones. Esto abre la puerta a un procesamiento y liberación profundos.


Muchos clientes describen Brainspotting como:


  • Una forma de acceder y liberar emociones que no sabían que cargaban.
  • Un proceso suave pero poderoso que no requiere hablar de cada detalle.
  • Un método de sanación que les ayuda a sentirse más ligeros, tranquilos y centrados.


¿Quién Puede Beneficiarse de Brainspotting?


Brainspotting puede ayudar a personas que experimentan:


  • Trauma y TEPT
  • Ansiedad y pánico
  • Depresión
  • Estrés crónico o sentirse abrumados
  • Duelo y pérdida
  • Bloqueos en el rendimiento (trabajo, deportes, creatividad)


Por Qué Utilizo Brainspotting en Mi Práctica


Para muchas mujeres con las que trabajo - especialmente personas Latinx, BIPOC y de primera generación - el trauma no es solo personal, sino también cultural y generacional. Brainspotting crea un espacio para honrar estas experiencias sin tener que volver a explicarlas o revivirlas.

No se trata de “arreglarte” - se trata de darle a tu cerebro y a tu cuerpo la oportunidad de sanar de la manera en que ya saben hacerlo. Mi papel es guiarte con compasión, seguridad y respeto por tu ritmo y tu historia.


Brainspotting en Carolina del Norte, Nueva York y Nueva Jersey


En Empowered Haven Counseling, ofrecemos Brainspotting de manera virtual a adultos en Carolina del Norte, Nueva York y Nueva Jersey. Ya sea que estés enfrentando ansiedad, trauma o el peso de las expectativas familiares y culturales, Brainspotting puede ayudarte a reconectarte contigo mismo y avanzar hacia la sanación.


✨ Si tienes curiosidad sobre Brainspotting y quieres saber si es adecuado para ti, contáctanos hoy para programar una consulta gratuita.